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出國(guó)留學(xué)面對(duì)心理問題、負(fù)面情緒應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？
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08-19 09:48
留學(xué)生遠(yuǎn)離父母親友，需要獨(dú)自在外面對(duì)、學(xué)業(yè)、生活、社交等方面的壓力，要格外關(guān)心關(guān)注留學(xué)生的心理健康。
對(duì)家長(zhǎng)而言，要避免兩個(gè)極端。
其一是在國(guó)內(nèi)避免抱在懷中不放，要鍛煉留學(xué)生的自理自立能力，避免大包大攬，讓其在風(fēng)雨中成長(zhǎng)。
其二是出國(guó)后避免放任不管，要留意孩子的思想動(dòng)態(tài)，在他們需要時(shí)提供合理意見、建議和相應(yīng)支持。對(duì)留學(xué)生而言，要主動(dòng)適應(yīng)留學(xué)生活，與他人保持良性溝通，保持積極向上心態(tài)，理性面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的困難，及時(shí)妥善解決，避免問題積累與家人保持經(jīng)常聯(lián)系。家人永遠(yuǎn)是最值得信賴和依靠的人。
同時(shí)也可以聯(lián)系所在學(xué)校的中國(guó)留學(xué)生、學(xué)聯(lián)會(huì)等組織尋求幫助。如出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，不要匯集記憶，要主動(dòng)尋求心理醫(yī)生或?qū)＜业膶I(yè)指導(dǎo)和幫助。
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